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Mit unseren Gesundheitskursen wie z.B. Babyschwimmen, AquaGymnastik, Wirbelsäulengymnastik, Kinderschwimmen oder AquaPower stärken Sie aktiv Ihre Muskulatur, verbessern Beweglichkeit und Koordination, beugen Gelenkprobleme vor und lindern Schmerzen. Für eine medizinisch optimale Betreuung werden unsere Kurse von gut ausgebildeten Therapeuten geleitet. Die Motivation in der Gruppe hilft Ihnen sich regelmäßig zu bewegen und erhöht den Spaßfaktor.
Die Krankenkassen bezuschussen viele unsere Erwachsenen-Kurse

Bitte beachten Sie bei unseren Baby- und Kinderschwimmkursen: Ihr Kind kann immer nur für einen Kurs angemeldet werden. Wenn Sie z.B. zwei Kinderschwimmkurse für das gleiche Kind zu unterschiedlichen Zeiten buchen, tragen wir Ihr Kind immer in den zuerst gebuchten Kurs ein und löschen es aus dem zweiten. So steht der Platz weiteren Interessenten zur Verfügung.

Kinderschwimmen Anfänger (10) (Rheydt)

Termine

Dieser Kurs findet an folgenden 1 Tagen statt

Montag30.11.202015:00 Uhr45 min

In diesem Kurs werden Kinder ganz gezielt an das Schwimmen herangeführt. Unsere Therapeuten können dabei auch auf Entwicklungsstörungen einzelner Kinder eingehen, um Ihnen die gesundheitsfördernde Wirkung des Schwimmens zugänglich zu machen. Der Kurs findet in einer Kleingruppe von 4-6 Kindern statt. Das Wasser ist angenehm warm.Geleitet wird der Kurs durch eine/n Physiotherapeut/in oder Diplom Sportwissenschaftler/in mit Weiterbildung im Bereich Kinderschwimmen. Die Gruppengröße beträgt maximal 6 Kinder. Der Kurs geht über 10 x 45 Minuten.

Kosten

140.00 €

inkl. Mehrwertsteuer

Standort

Rheydt: Bew.Bad

Dauer

1 x 45 Minuten

Zeitraum

von 30.11.2020 - 30.11.2020


Zirkeltraining

Termine

Dieser Kurs findet an folgenden 10 Tagen statt

Freitag04.12.202008:00 Uhr60 min
Freitag11.12.202008:00 Uhr60 min
Freitag18.12.202008:00 Uhr60 min
Freitag08.01.202108:00 Uhr60 min
Freitag15.01.202108:00 Uhr60 min
Freitag22.01.202108:00 Uhr60 min
Freitag29.01.202108:00 Uhr60 min
Freitag05.02.202108:00 Uhr60 min
Freitag12.02.202108:00 Uhr60 min
Freitag19.02.202108:00 Uhr60 min

Zirkeltraining ist eine sehr effektive Trainingsmethode, die das Training sehr abwechslungsreich gestaltet: verschiedene Stationen, die kreisförmig aufgebaut sind, werden nacheinander absolviert. Jede Station beansprucht eine bestimmte Muskelpartie. Die Intensität entscheidet der Übende selbst. Nach einer Station erfolgt eine kurze Pause, bevor es dann zur nächsten Übung geht. Am Ende des Zirkels wurde der gesamte Körper trainiert. Die Stationen enthalten auch Übungen für die Koordination, das Gleichgewicht, sowie für die Ausdauer und gestalten das Zirkeltraining somit ganzheitlich. Ein ausdauerorientiertes Aufwärmprogramm, sowie ein entspannender Abschluss runden die Trainingseinheit ab. Die maximale Teilnehmerzahl von nur 4 Personen gewährleistet eine individuelle Betreuung. Übungsschwerpunkte können Interessenspezifisch abgestimmt werden.

Kosten

154.00 €

inkl. Mehrwertsteuer

Die maximale Teilnehmeranzahl ist auf 4 Plätze begrenzt, es sind noch 3 Plätze frei.

Standort

MedGolf Institut

Dauer

10 x 60 Minuten

Zeitraum

von 04.12.2020 - 19.02.2021


Faszientraining (online möglich)

Termine

Dieser Kurs findet an folgenden 8 Tagen statt

Freitag04.12.202009:00 Uhr60 min
Freitag11.12.202009:00 Uhr60 min
Freitag18.12.202009:00 Uhr60 min
Freitag08.01.202109:00 Uhr60 min
Freitag15.01.202109:00 Uhr60 min
Freitag22.01.202109:00 Uhr60 min
Freitag29.01.202109:00 Uhr60 min
Freitag05.02.202109:00 Uhr60 min

Faszien, das größtes verbündete Bindegewebe unseres Körpers können auf Grund von Stress, Schonhaltungen oder Immobilität verkleben, verkürzen und verfilzen. Folge davon können chronische Schmerzen sein. Spezielle Bewegungselemente kombiniert mit einer Selbstmassage können Faszien lösen, die Beweglichkeit verbessern und Verspannungsschmerzen reduzieren. Unterschiedliche Hilfsmittel, zum Beispiel harte Schaumstoffrollen oder Schaumstoffbälle unterstützen die Massage. Eigenständiges Erforschen und ein stetes Anpassen der Übung spielt eine große Rolle für den Erfolg. Die maximale Teilnehmerzahl von nur 4 Personen gewährleistet eine individuelle Betreuung. Übungsschwerpunkte können Interessenspezifisch abgestimmt werden. Der Kurs ist zertifiziert, die meisten Krankenkassen erstatten einen Großteil der Kursgebühr zurück. Je nach Corona-Situation kann der Kurs auch online durchgeführt werden.

Kosten

123.20 €

inkl. Mehrwertsteuer

Standort

MedGolf Institut

Dauer

8 x 60 Minuten

Zeitraum

von 04.12.2020 - 05.02.2021


Stretch & Relax (online möglich)

Termine

Dieser Kurs findet an folgenden 10 Tagen statt

Freitag04.12.202011:00 Uhr60 min
Freitag11.12.202011:00 Uhr60 min
Freitag18.12.202011:00 Uhr60 min
Freitag08.01.202111:00 Uhr60 min
Freitag15.01.202111:00 Uhr60 min
Freitag22.01.202111:00 Uhr60 min
Freitag29.01.202111:00 Uhr60 min
Freitag05.02.202111:00 Uhr60 min
Freitag12.02.202111:00 Uhr60 min
Freitag19.02.202111:00 Uhr60 min

Dehnung, Entspannung und mentales Training stehen hier im Vordergrund. Ziel des Kurses ist es zum Einen ein Golfspezifisches Aufwärm- und Dehnprogramm zu erlernen, das individuell an die eigenen Ressourcen angepasst ist. Schwerpunkte werden die Beweglichkeit von Schultern, Rumpf und Hüfte sein. Bei regelmäßiger Teilnahme sind eine verbesserte Schwungtechnik und damit ein verbessertes Spiel zu erwarten. Zum Anderen werden verschiedene Entspannungstechniken durchgeführt und erlernt, wodurch Stress und Verspannungen bewältigt und die Konzentrationsfähigkeit im Spiel verbessert werden können. Auch nicht Golfer werden von den Übungen profitieren, beweglicher und entspannter werden. Die maximale Teilnehmerzahl von nur 4 Personen gewährleistet eine individuelle Betreuung. Übungsschwerpunkte können Interessenspezifisch abgestimmt werden. Je nach Corona-Situation kann der Kurs auch online durchgeführt werden.

Kosten

154.00 €

inkl. Mehrwertsteuer

Standort

MedGolf Institut

Dauer

10 x 60 Minuten

Zeitraum

von 04.12.2020 - 19.02.2021


Workshop Faszientraining (online möglich)

Termine

Dieser Kurs findet an folgenden 1 Tagen statt

Freitag04.12.202012:00 Uhr45 min

Antilopen können viel höher und weiter springen, als es durch ihre reine Muskelmasse möglich wäre! Wie sie das machen? Sie nutzen ihre Faszien optimal! Faszien können gespannt werden, sich dann katapultartig entladen und auf diesem Weg enorme Energie freisetzen. Energiespeicherung ist nur eine Aufgabe von Faszien. Sie möchten gerne mehr über die Funktion von Faszien  wissen? Und, was sind eigentlich Faszien? Wozu hat der Mensch Faszien? Und wie kann ich sie trainieren? Einblicke in all diese Fragen erhalten Sie im Workshop Faszientraining. Je nach aktueller Corona-Lage kann der Kurs als Präsenzversanstaltung vor Ort oder online von zu Hause aus statt finden.

Kosten

25.00 €

inkl. Mehrwertsteuer

Standort

MedGolf Institut

Dauer

1 x 45 Minuten

Zeitraum

von 04.12.2020 - 04.12.2020


Rückengesundheit (online möglich)

Termine

Dieser Kurs findet an folgenden 10 Tagen statt

Freitag04.12.202013:00 Uhr60 min
Freitag11.12.202013:00 Uhr60 min
Freitag18.12.202013:00 Uhr60 min
Freitag08.01.202113:00 Uhr60 min
Freitag15.01.202113:00 Uhr60 min
Freitag22.01.202113:00 Uhr60 min
Freitag29.01.202113:00 Uhr60 min
Freitag05.02.202113:00 Uhr60 min
Freitag12.02.202113:00 Uhr60 min
Freitag19.02.202113:00 Uhr60 min

Hauptproblem: Der Rücken! Nach einem moderaten Aufwärmprogramm werden stabilisierende Übungen für die Rumpfmuskulatur und die Bauchmuskulatur durchgeführt. Übungen zur Mobilisierung der Wirbelsäule und Lockerung von Verspannungen durch Dehnung und Entspannung runden das Programm ab. Das Körperbewusstsein wird verbessert und gewohnheitsmäßige Fehlhaltungen des Alltags werden leichter erkannt. Die erlernten Übungen können anschließend selbstständig zu Hause oder auch am Arbeitsplatz durchgeführt werden. Die maximale Teilnehmerzahl von nur 4 Personen gewährleistet eine individuelle Betreuung. Übungsschwerpunkte können Interessenspezifisch abgestimmt werden. Der Kurs ist zertifiziert, die meisten Krankenkassen erstatten einen Großteil der Kursgebühr zurück. Je nach Corona-Situation kann der Kurs auch online durchgeführt werden.

Kosten

154.00 €

inkl. Mehrwertsteuer

Standort

MedGolf Institut

Dauer

10 x 60 Minuten

Zeitraum

von 04.12.2020 - 19.02.2021


Aquagymnastik (Senioren - 10x) (Köln)

Termine

Dieser Kurs findet an folgenden 10 Tagen statt

Dienstag12.01.202111:00 Uhr45 min
Dienstag19.01.202111:00 Uhr45 min
Dienstag26.01.202111:00 Uhr45 min
Dienstag02.02.202111:00 Uhr45 min
Dienstag09.02.202111:00 Uhr45 min
Dienstag16.02.202111:00 Uhr45 min
Dienstag23.02.202111:00 Uhr45 min
Dienstag02.03.202111:00 Uhr45 min
Dienstag09.03.202111:00 Uhr45 min
Dienstag16.03.202111:00 Uhr45 min

In diesem Kurs werden die Übungen aus dem AquaGymnastik-Kurs individuell an die Bedürfnisse von Senioren angepasst. Gelenkschonend wird im Wasser der ganze Körper gekräftigt. Mit Kleingeräten wie Poolnudeln oder Schaumstoffhanteln können gezielt einzelne Muskelgruppen trainiert werden. Der Wasserdruck sorgt für eine gute Durchblutung und der Auftrieb für eine Entlastung von Wirbelsäule und Gelenken. Der Kurs findet bei angenehmer Wassertemperatur im hauseigenen Bewegungsbad der medicoreha statt mit maximal 6 Teilnehmern. Physiotherapeuten/in und Diplom-Sportwissenschaftler/in mit Weiterbildung im Bereich Wassergymnastik leiten den Kurs. Der Kurs geht über 10 x 45 Min. Viele Krankenkassen erstatten die Kosten des Kurses anteilig.

Kosten

160.00 €

inkl. Mehrwertsteuer

Die maximale Teilnehmeranzahl ist auf 10 Plätze begrenzt, es sind noch 2 Plätze frei.

Standort

Köln: Bewegungsbad

Dauer

10 x 45 Minuten

Zeitraum

von 12.01.2021 - 16.03.2021


AquaPower (Köln)

Termine

Dieser Kurs findet an folgenden 10 Tagen statt

Dienstag12.01.202118:45 Uhr45 min
Dienstag19.01.202118:45 Uhr45 min
Dienstag26.01.202118:45 Uhr45 min
Dienstag02.02.202118:45 Uhr45 min
Dienstag09.02.202118:45 Uhr45 min
Dienstag16.02.202118:45 Uhr45 min
Dienstag23.02.202118:45 Uhr45 min
Dienstag02.03.202118:45 Uhr45 min
Dienstag09.03.202118:45 Uhr45 min
Dienstag16.03.202118:45 Uhr45 min

Mit viel Power wird in diesem Kurs das Herz-Kreislauf-System trainiert. Dynamische Übungen im Wasser bei vollem Körpereinsatz trainieren nicht nur den Herzmuskel, sondern auch die Muskulatur im ganzen Körper. Der Wasserauftrieb sorgt dafür, dass Bandscheiben und Gelenke entlastet werden. Viele Menschen können sich dadurch im Wasser deutlich besser bewegen, als an Land. Physiotherapeuten/innen und Diplom-Sportwissenschaftler/innen mit Weiterbildung im Bereich Wassergymnastik leiten den Kurs. Der Kurs findet bei angenehmer Wassertemperatur im hauseigenen Bewegungsbad der medicoreha statt mit maximal 6 Teilnehmern. Der Kurs geht über 10×45 Min. Viele Krankenkassen erstatten die Kosten des Kurses anteilig.

Kosten

160.00 €

inkl. Mehrwertsteuer

Standort

Köln: Bewegungsbad

Dauer

10 x 45 Minuten

Zeitraum

von 12.01.2021 - 16.03.2021


Aquagymnastik (Senioren - 10x) (Köln)

Termine

Dieser Kurs findet an folgenden 10 Tagen statt

Mittwoch13.01.202110:00 Uhr45 min
Mittwoch20.01.202110:00 Uhr45 min
Mittwoch27.01.202110:00 Uhr45 min
Mittwoch03.02.202110:00 Uhr45 min
Mittwoch10.02.202110:00 Uhr45 min
Mittwoch17.02.202110:00 Uhr45 min
Mittwoch24.02.202110:00 Uhr45 min
Mittwoch03.03.202110:00 Uhr45 min
Mittwoch10.03.202110:00 Uhr45 min
Mittwoch17.03.202110:00 Uhr45 min

In diesem Kurs werden die Übungen aus dem AquaGymnastik-Kurs individuell an die Bedürfnisse von Senioren angepasst. Gelenkschonend wird im Wasser der ganze Körper gekräftigt. Mit Kleingeräten wie Poolnudeln oder Schaumstoffhanteln können gezielt einzelne Muskelgruppen trainiert werden. Der Wasserdruck sorgt für eine gute Durchblutung und der Auftrieb für eine Entlastung von Wirbelsäule und Gelenken. Der Kurs findet bei angenehmer Wassertemperatur im hauseigenen Bewegungsbad der medicoreha statt mit maximal 6 Teilnehmern. Physiotherapeuten/in und Diplom-Sportwissenschaftler/in mit Weiterbildung im Bereich Wassergymnastik leiten den Kurs. Der Kurs geht über 10 x 45 Min. Viele Krankenkassen erstatten die Kosten des Kurses anteilig.

Kosten

160.00 €

inkl. Mehrwertsteuer

Standort

Köln: Bewegungsbad

Dauer

10 x 45 Minuten

Zeitraum

von 13.01.2021 - 17.03.2021


Aquagymnastik (Senioren - 10x) (Köln)

Termine

Dieser Kurs findet an folgenden 10 Tagen statt

Donnerstag14.01.202110:00 Uhr45 min
Donnerstag21.01.202110:00 Uhr45 min
Donnerstag28.01.202110:00 Uhr45 min
Donnerstag04.02.202110:00 Uhr45 min
Donnerstag11.02.202110:00 Uhr45 min
Donnerstag18.02.202110:00 Uhr45 min
Donnerstag25.02.202110:00 Uhr45 min
Donnerstag04.03.202110:00 Uhr45 min
Donnerstag11.03.202110:00 Uhr45 min
Donnerstag18.03.202110:00 Uhr45 min

In diesem Kurs werden die Übungen aus dem AquaGymnastik-Kurs individuell an die Bedürfnisse von Senioren angepasst. Gelenkschonend wird im Wasser der ganze Körper gekräftigt. Mit Kleingeräten wie Poolnudeln oder Schaumstoffhanteln können gezielt einzelne Muskelgruppen trainiert werden. Der Wasserdruck sorgt für eine gute Durchblutung und der Auftrieb für eine Entlastung von Wirbelsäule und Gelenken. Der Kurs findet bei angenehmer Wassertemperatur im hauseigenen Bewegungsbad der medicoreha statt mit maximal 6 Teilnehmern. Physiotherapeuten/in und Diplom-Sportwissenschaftler/in mit Weiterbildung im Bereich Wassergymnastik leiten den Kurs. Der Kurs geht über 10 x 45 Min. Viele Krankenkassen erstatten die Kosten des Kurses anteilig.

Kosten

160.00 €

inkl. Mehrwertsteuer

Die maximale Teilnehmeranzahl ist auf 10 Plätze begrenzt, es ist noch 1 Platz frei.

Standort

Köln: Bewegungsbad

Dauer

10 x 45 Minuten

Zeitraum

von 14.01.2021 - 18.03.2021


Titel here

27.08.2018 | 12:45

Teilnehmer

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Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von der medicoreha Dr. Welsink Rehabilitation GmbH auf mein Konto gezogene Lastschrift einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb von 8 Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.

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0123 4567
xxx


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Wasserspielwiese 1-2 Jahre (Neuss)

27.08.2018 | 12:45

Teilnehmer

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