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Vorbeugen mit System

Effektiv zu mehr Wohlbefinden

RV-Fit – was ist das?

RV-Fit (ehemals Plan Gesundheit oder Präventionsleistung der Rentenversicherung) ist ein Programm speziell für Berufstätige zur Verbesserung der Gesundheit. Teilnehmen können alle Berufstätigen mit ersten gesundheitlichen Auffälligkeiten, wie z.B. Rückenschmerzen, Gelenkproblemen, erhöhter Stressbelastung oder Übergewicht. Aber auch Mitarbeiter mit bereits überwundenen Erkrankungen können teilnehmen, um einer erneuten Erkrankung vorzubeugen. Schwerpunkt ist das Bewegungsprogramm, welches ergänzt wird durch die Bereiche Ernährung, Ergonomie und Stressbewältigung.

Wie ist der zeitliche Ablauf für die Teilnehmer von RV-Fit?

RV-Fit ist zeitaufwändig, aber es bewirkt auch sehr viel: Gestartet wird mit der Initialphase. Diese geht über 3 Tage á ca 5 Stunden. Danach beginnt die Trainingsphase. Diese dauert 4 Monate und umfasst zwei Termine pro Woche, welche 1:45 Stunden dauern. Sie enthalten immer ein 60-minütiges Bewegungstraining plus ein Seminar im Wechsel zu den Themen  Ernährung, Ergonomie, Stressbewältigung und Motivation. Die Termine finden meist zwischen 17 und 20 Uhr in einer festen Gruppe statt. Finden sich mehrere Teilnehmer zusammen, die im Schichtdienst arbeiten, kann auch eine Gruppe z. B. im Vormittagsbereich angeboten werden. 6 Monate nach Beendigung findet ein Auffrischungs-Tag statt.

Welche Kosten entstehen?

RV-Fit ist für die Teilnehmer komplett kostenlos. Die Rentenversicherung übernimmt die Kosten.

Was müssen Unternehmen tun, damit Ihre Mitarbeiter an RV-Fit teilnehmen können?

Die Beantragung läuft über den Mitarbeiter, das Unternehmen hat dadurch keinen Aufwand. Die Unternehmen müssen lediglich die Informationen zum Programm weitergeben. Für die Initialphase und den Auffrischungs-Tag ist eine Freistellung von der Arbeit erforderlich.

2 Schritte zum Start

Schritt 1:

Das Formular G0180 ausfüllen und an Ihre Rentenversicherung schicken. Oder online bei der Rentenversicherung anmelden. Nach 2-4 Wochen erhalten Sie in der Regel eine Bewilligung.

Schritt 2:

Sie erhalten von medicoreha den nächstmöglichen Starttermin und legen mit RV-Fit los.

 

Inhalte zusammengefasst:

Initialphase: 3 Tage intensive Seminare, Testungen und Trainingsplanerstellung

Trainingsphase: vier Monate lang, 2x/Woche 60 Min. Bewegungstraining und 45 Min. Seminar

Refreshertag: 6 Monate nach Abschluss, Aufarbeitung aller Themen

Kontakt

Ansprechpartnerin:

Steffi Baselt
02131 – 89 05 66
baselt@medicoreha.de

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